腳后跟疼吃什么好

人在生病后，除了要去醫(yī)院檢查外，平時(shí)的飲食也是需要忌口的。就如腳后跟疼一樣，如果只是光吃藥不忌口或不注重營養(yǎng)補(bǔ)充的話，治療效果可能會(huì)更慢。因此，在治療腳后跟痛期間，多吃下面這些食物是很有好處的。

第一，注意補(bǔ)鈣。多次一些有利于促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)吸收或富含鈣質(zhì)的食物，比如富含維生素D的食物，比如動(dòng)物肝臟、豆類、瘦肉等；另外，海帶、紫菜、骨頭湯、排骨等也富含鈣質(zhì)，宜適當(dāng)吃一些。

第二，多吃蔬菜和水果。這是治療多數(shù)疾病時(shí)都需要注意的一個(gè)點(diǎn)。新鮮蔬果中富含各種維生素，對(duì)促進(jìn)疾病的快速痊愈有較大的功效。

第三，多吃含高鉀質(zhì)的食物。鉀質(zhì)具有促進(jìn)尿酸排出的功效，多吃有利于緩解腳后跟痛。常見富含鉀質(zhì)的食物有西蘭花、紅蘿卜等。

第四，多吃堿性食物。堿性食物能防止腳后跟痛而導(dǎo)致的痛風(fēng)情況。平時(shí)容易買到的海帶、芹菜、番茄、白菜、黃瓜、蘋果等都是堿性食物。