俗話說,任何事物都有兩面性,汗蒸也是如此。適當汗蒸,對身體確實能產(chǎn)生一定的好處;如果汗蒸的時間和方式不對,或者是汗蒸過度,也會給身體帶來壞處。比如下面這些:
第一,第一次汗蒸容易出現(xiàn)頭暈、頭痛等情況。這是因為身體沒有經(jīng)歷過如此高溫和低濕的環(huán)境,一下子將身體暴露在高溫環(huán)境下,身體自然會出現(xiàn)不適的癥狀。
第二,汗蒸后肌膚過于干燥。汗蒸的過程中,身體會大量流汗,體內(nèi)的水分會出現(xiàn)嚴重缺失的情況。如果汗蒸時間過長,出來后會覺得肌膚很干燥,甚至不舒服。
第三,汗蒸室用品存在污染。汗蒸室中用到的竹簾、木條等可能存在污染,如果身體比較敏感,也容易出現(xiàn)頭暈、刺激等情況。
第四,身體出現(xiàn)水腫。汗蒸時,身體內(nèi)電解質(zhì)容易紊亂。汗蒸后,體內(nèi)細胞過度滲透吸水,容易導致水腫。