晚上失眠是什么原因

隨著社會(huì)的發(fā)展，失眠似乎成為了現(xiàn)代人的通病。每天晚上在失眠的困擾下，第二天總是沒(méi)有精氣神來(lái)面對(duì)工作或者學(xué)習(xí)。那么在晚上總是失眠是什么原因呢？

1. 身體疾病

當(dāng)你身體出現(xiàn)了問(wèn)題，例如患上心臟病，哮喘或者關(guān)節(jié)炎或者睡眠呼吸出現(xiàn)暫停癥狀的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)你在睡眠的時(shí)候身體可能會(huì)有疼痛的感覺(jué)，從而影響你入睡，最后導(dǎo)致你失眠。

2. 生理

對(duì)于暈交通工具的人來(lái)說(shuō)，如果在進(jìn)行了一天的奔波后，身體處于一個(gè)一直不適的狀態(tài)。或者當(dāng)你換到了一個(gè)新的睡眠環(huán)境，暫時(shí)還不適應(yīng)新的環(huán)境等等因素，都可能在一定程度上影響你的睡眠。

3. 精神

最主要失眠的一個(gè)原因就是精神因素了。當(dāng)你在辛苦忙綠了一天后，睡前還在想著煩惱的事情，或者長(zhǎng)期處于一個(gè)壓力大的環(huán)境下等等，都會(huì)給你的心理造成一定的負(fù)擔(dān)，從而影響大腦，最后導(dǎo)致大腦的部分功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。