扁桃體發(fā)炎吃什么食物

扁桃體發(fā)炎后，應(yīng)該吃什么食物比較好，我們?nèi)绾伪鎰e這些食物對我們的扁桃體有益，一般來說，吃有益的食物可以加速扁桃體的恢復(fù)，有益的食物大致為：

1、富含維生素的蔬菜：

如胡蘿卜，西紅柿，大白菜，芹菜等，這些蔬菜本身含有大量的維生素，能夠及時補(bǔ)充人體所失的營養(yǎng)，維持人體平衡，扁桃體發(fā)炎的癥狀也會在清涼的蔬菜作用下慢慢消退，此外，蔬菜不僅對扁桃體有利，還對整個身體的電解質(zhì)平衡起到至關(guān)重要的作用。

2、多吃水果：

水果同樣含有豐富的維生素。不僅如此，水果還含有各種微量元素。能夠補(bǔ)充蔬菜所無法補(bǔ)充到的地方，水果對我們的身體有利無害。

3、多吃高蛋白，低動物脂肪的食物：

如果以營養(yǎng)為主，但切忌大魚大肉，主要的營養(yǎng)物質(zhì)為蛋白質(zhì)，如雞蛋，海膽，海參等這類物質(zhì)具有相當(dāng)高的蛋白質(zhì)，需要注意的是海膽和海參需要定量食用，由于其營養(yǎng)價值過高，身子虛弱的人往往不能完全消化，造成營養(yǎng)過剩，繼而引發(fā)頭暈?zāi)垦?，流鼻血等癥狀。