如何預防流感

在季節(jié)交替的時候，是大家最容易感冒的。因為氣候的原因再加上大量的人流量，感冒就會開始相互傳播。那么對于這種情況，我們應該怎么預防流感呢？

1. 保暖

感冒最根本的原因大多數(shù)還是因為受涼，沒有保暖而導致的。因此在平時特別是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時候，一定要記住添加衣物，讓自己處于一個保暖的狀態(tài)，避免出現(xiàn)“要風度不要溫度”的情況。

2. 口罩

對于經(jīng)常在人流量多的場所活動的人來說，最好是隨身佩戴著口罩，特別是免疫力又低下的人群，佩戴口罩可以幫助你隔絕一部分細菌。

3. 預防藥品

對于流感的高峰期，可以選擇在家中常備一些感冒藥物，在感覺受涼或者在人流量多的場所接觸后，可以選擇服用一些預防感冒的藥物。

4. 多喝熱水

雖然多喝熱水可能聽起來俗氣，但是真的有效果。多喝水能幫助我們加快新陳代謝的速度，幫助我們排除身體的毒素，而且在天涼的時候，和熱水還可以幫助我們驅(qū)寒，避免感冒。