如何預(yù)防甲流感

如何預(yù)防甲流感

甲流感嚴(yán)重性知曉后,由于其傳染速度快,范圍廣的緣故,平常一定要加以預(yù)防。首要的預(yù)防措施便是接種疫苗。流感疫苗的接種可以讓身體自身產(chǎn)生抗體,有效地增強(qiáng)免疫力。

除了這一項(xiàng)預(yù)防措施外,大家要在日常個人衛(wèi)生方面格外下功夫。注意自己各方面,各個場合、場所的衛(wèi)生習(xí)慣問題。勤洗手,勤洗澡,講究個人衛(wèi)生是最基本的一項(xiàng)。

在日常家中或者是辦公室一定要注意多通風(fēng),特別是冬天寒冷的時候。在流感盛行的時候要盡量減少自己出門去人員密集的地方,特別是與感冒打噴嚏的人保持一定的距離。

日常飲食要均衡,蔬菜水果要多吃。多喝水,保持恰當(dāng)?shù)淖飨r間,充足的睡眠,不要養(yǎng)成一些不良嗜好。同時,要多多參加體育鍛煉,增強(qiáng)自身身體素質(zhì)。多多查看天氣預(yù)報,做出正確的穿衣選擇,對自己和家人都多上心。另外,如果需要去醫(yī)院的話,一定要記得戴口罩,盡量的遠(yuǎn)離醫(yī)院的患者。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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