嘴唇干吃什么預(yù)防

嘴唇干不是天生的，所以肯定是可以預(yù)防的。那么，為了避免出現(xiàn)嘴唇干，可以吃一些什么進行預(yù)防？

1、蔬菜類

蔬菜含有豐富的維生素，對于預(yù)防嘴唇干有一定的作用，比如可以多吃菠菜、芥菜、黃花菜、蘿卜、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜等。

2、禽肉蛋類

烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、豬肺以及奶類，也可以均衡人體內(nèi)的營養(yǎng)，對于嘴唇干有一定幫助。

3、五谷堅果類

芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥也可以預(yù)防。

4、含核黃素食物

比如豬肝、雞蛋、黃豆芽、蘋果、橘子、香蕉、油菜、白菜等。

這些食物是我們常見的，而且對于嘴唇干的預(yù)防也是有效果的，可以一試。