孕媽補(bǔ)氣血食譜

在懷孕之后有些女性朋友臉色蒼白，氣色不好，這時(shí)候需要補(bǔ)氣血。孕婦有好的氣血才能夠讓孩子攝取到更好的營養(yǎng)，生出來的孩子也能夠非常的健康。想要補(bǔ)氣血最好采用食補(bǔ)了，下面為你介紹孕媽補(bǔ)氣血食譜。

荔枝紅棗水

準(zhǔn)備好荔枝、紅棗、冰糖跟清水即可?？梢匀ベI干荔枝，也可以購買新鮮的荔枝，去皮去核后待用，紅棗洗干凈放入加好適量水煮開的鍋中，然后再加入荔枝慢火熬煮大約20分鐘，水沸之后再放入少許冰糖即可。

牛肉煎餅

準(zhǔn)備好牛肉、面粉、胡蘿卜、香菇、雞蛋、蔥等材料。將干香菇先用水跑來，牛肉剁成碎裝，然后跟切好的香菇、胡蘿卜一起搗成肉沫，加入蔥花、雞蛋跟鹽巴、少許糖混合，然后分三次加入面粉攪拌成團(tuán)。在鍋里面放一點(diǎn)油，放入肉餅團(tuán)壓扁成餅狀，等一面煎好定型后再去煎另一面，兩面對成金黃狀即可出鍋。