日常預(yù)防流感措施

最近流感正處于高峰期，流感病毒不斷大區(qū)域擴(kuò)散，導(dǎo)致很多人感染流感病毒，出現(xiàn)了流感的癥狀。那么究竟流感真的這么可怕嗎？其實(shí)不是的，如果有正確有效的防范流感措施，就可以減少感染流感病毒的可能性。那么究竟日常預(yù)防流感措施有哪些呢？我們快來(lái)看看吧！

1、要做到日常洗手

洗手是第一要?jiǎng)?wù)，可以使用含有酒精的洗手劑或者泡沫消毒劑洗手，能有效殺死病毒和細(xì)菌。

2、避免手部直接接觸眼睛、嘴巴等部位

據(jù)統(tǒng)計(jì)，部分病毒可以通過(guò)留存在公共設(shè)備表面，例如電話(huà)手柄、地鐵的扶手欄桿等位置，再通過(guò)手部與眼睛、嘴巴的直接接觸傳播。

3、發(fā)燒要盡早求醫(yī)

有感冒、發(fā)燒癥狀應(yīng)該盡快求醫(yī)，并且在公共場(chǎng)合帶上口罩。

4、經(jīng)常鍛煉

多做運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常鍛煉，有助于增加自身的免疫力、增強(qiáng)抵抗能力，有助于對(duì)抗流感病毒。

5、均衡飲食

飲食的均衡有助于增強(qiáng)身體的免疫力，要注意多吃含有粗纖維的蔬菜和水果。

6、盡量避免去人群擁擠的地方

人群擁擠的地方空氣難以快速流通，流感病毒在人群密集的地方更加容易傳播。