孕婦不吃早餐的害處

早餐是很重要的，如果孕婦不吃早餐可能會營養(yǎng)跟不上，自己體能會減少，做事乏力。當(dāng)然，孕婦不吃早餐的害處有哪些，下面來具體講解。

1、引起低血糖，引起流產(chǎn)：孕婦身體比正常婦女的身體弱，如果不吃早餐，容易引起低血糖，嚴(yán)重頭暈。如果早孕可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、胃可能有“反酸”：如果吃午飯之前不吃早餐，胃長時間處于饑餓狀態(tài)，會造成胃酸分泌過多，所以容易導(dǎo)致胃炎，胃潰瘍。

3、便秘：在定時進餐的情況下，人體自然會產(chǎn)生胃腸反射現(xiàn)象，促進排便；如果習(xí)慣不吃早餐，長時間這樣可能會引起胃腸反射功能障礙，進而產(chǎn)生便秘。

4、會讓你成為肥胖人群：一旦人體意識到營養(yǎng)不足，首先要消耗碳水化合物和蛋白質(zhì)，最終消耗的是脂肪，所以不要認(rèn)為不吃早餐會有助于消耗脂肪。相反，不吃早餐，會讓午餐和晚餐吃得更多，越來越胖難以減肥。

5、孕婦不吃早餐對身體有很多傷害，為了寶寶的健康，養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣。