孕婦如何預防感冒咳嗽

因為孕期不能亂用藥物，所以孕婦應在日常生活中積極預防感冒。那么在日常生活中，孕婦如何預防感冒咳嗽?

1、多吃新鮮的水果和蔬菜。多吃新鮮水果和蔬菜。富含維生素的食物有助于提高孕婦的抵抗力，有助于預防感冒，還可以補充懷孕期間孕婦需要的營養(yǎng)。

2、熱水泡腳：每晚用熱水泡腳15分鐘，水不宜過滿，浸泡到雙腳發(fā)紅。

3、生蔥：生蔥加熱油，制成油澆生蔥絲，然后用豆腐等冷食。

4、冷水浴：每天用冷水洗臉。用少量冷水洗鼻孔，用鼻孔輕輕吸一點水，然后重復數(shù)次。

5、按摩鼻溝：雙手揉搓至發(fā)熱，按摩掌心迎香穴，位于鼻溝橫向橫平外中點，10次以上。

6、呼吸蒸氣：當?shù)谝淮胃忻皶r，倒入一杯開水，在熱空氣中深呼吸，直到這杯水冷卻為止，每天數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

7、熱風吹面：孕婦感冒可在每日清早，用吹風機在面部吹3-5分鐘。