孕婦鈣片什么時(shí)候吃

鈣是我們經(jīng)常聽(tīng)到的一個(gè)詞，老人，小孩，都需要補(bǔ)鈣，孕婦也不例外。胎兒骨骼的形成需要完全從母親身上取得的，而且母體鈣的消耗量要比普通人大得多，單靠膳食鈣是不夠的，還需要輔助鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣。那么孕婦鈣片什么時(shí)候吃吸收最好呢?

為了了解妊娠頭幾個(gè)月補(bǔ)鈣的必要性，我們首先需要了解孕婦鈣需求的規(guī)律。妊娠初期，孕婦的鈣質(zhì)需求量與正常人相差無(wú)幾，因此不需要特殊的鈣質(zhì)補(bǔ)充劑。懷孕4個(gè)月后，孕婦對(duì)鈣的日需求量增至1000-1200毫克。這時(shí)，我們?nèi)粘ｏ嬍持兴拟}量不能滿(mǎn)足寶寶的生長(zhǎng)需要，所以其余的鈣需要從含鈣的食物或高質(zhì)量的鈣中攝取。

懷孕的月份開(kāi)始補(bǔ)充鈣，從以上分析中得知：孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)，而不是越早越好，也不是越多越好。在正常情況下，孕婦可以在懷孕第四個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣。

當(dāng)然，如果孕婦懷孕期間，也許在第四個(gè)月沒(méi)有明顯的缺陷癥狀，如牙齒松動(dòng)，小腿抽筋，妊娠高血壓綜合征，關(guān)節(jié)，盆腔疼痛等，則說(shuō)明孕婦不需要補(bǔ)鈣。若孕婦出現(xiàn)以上癥狀之一，說(shuō)明孕婦已經(jīng)缺鈣了，也需要及時(shí)補(bǔ)鈣。