血?dú)獠蛔愕木唧w原因

氣血不足的原因可以概括為兩個(gè)方面：一是氣血來(lái)源不夠; 其次就是消耗太多!那么，血?dú)獠蛔愕木唧w原因是怎么造成的呢?今天小編就與大家一起來(lái)了解一下!

先天性氣血不足：這樣的人皮膚顏色較淡，基本看不到血色，并伴有低血壓癥狀，冬季比較明顯，由于血量少?gòu)亩┭蛔?，?jīng)常四肢冰冷容易凍傷。這樣的人氣血不足，關(guān)鍵就是要調(diào)養(yǎng)氣血，增加氣血總量。

后天性氣血不足：這樣的人血液?jiǎn)栴}并不少，但由于飲食習(xí)慣不好，導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，形成垃圾后堵塞經(jīng)絡(luò)，部分血液不能進(jìn)入相應(yīng)器官。這種治療的原則應(yīng)該是先清除體內(nèi)毒素，打通通道，然后引導(dǎo)血液進(jìn)入患病器官，最后增加人體的總血量，使身體運(yùn)行平穩(wěn)。

飲食不規(guī)律：饑餓過(guò)度不按時(shí)吃東西，或偏食營(yíng)養(yǎng)不良能及喜歡吃冷，燙，辣，香，甜等，都會(huì)導(dǎo)致脾胃受損，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致缺乏能量和原材料來(lái)制造氣血，導(dǎo)致血虛、氣血不足等問(wèn)題。

睡眠不足：長(zhǎng)期不規(guī)則的生活，晚上不睡覺(jué)。所以身體沒(méi)有時(shí)間恢復(fù)氣血功能。沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)造血。

勞累過(guò)度：不僅體力勞動(dòng)太多也會(huì)對(duì)身體造成傷害，心理勞動(dòng)過(guò)度也會(huì)直接導(dǎo)致心脾血虛。

還有另外一種情況值得注意。那是性生活過(guò)度，會(huì)造成腎精虧損嚴(yán)重，難免引起氣血不足。并且，如果遇到受傷，重病，受大雨大雪帶來(lái)的低溫傷害，也會(huì)慢慢地消耗人體的精神，導(dǎo)致氣血不足。