如何預(yù)防肺部疾病

肺部的疾病有一大部分是因?yàn)槿粘Ｉ钪械牟涣忌盍?xí)慣造成的，改掉不良習(xí)慣，尤其是吸煙，可以有效減少有害物質(zhì)對(duì)肺的侵害。肺部病變首先是因?yàn)楹粑辣粋?，想要預(yù)防肺部疾病應(yīng)該先從呼吸道做起。  

1、 霧霾天氣應(yīng)盡量少出門或不出門，最大程度減少被污染空氣吸入人體。

2、 室內(nèi)應(yīng)安裝通風(fēng)設(shè)備,使室內(nèi)空氣時(shí)時(shí)流通，減少有害氣體的積聚。 盡量少吸煙或不吸煙，并且遠(yuǎn)離二手煙。

3、長(zhǎng)期暴露在在粉塵、有害氣體環(huán)境中工作的人員，應(yīng)帶好防護(hù)面具這樣可以有效減少粉塵的吸入。

4、每天保證充足的飲水量，降低呼吸系統(tǒng)分泌物的粘稠度。不食用霉變食物， 平時(shí)注意多鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

5、如果確認(rèn)自己患了肺病，不要有悲觀情緒，應(yīng)配合治療，放寬心情，因?yàn)檩p松愉快的心態(tài)堪稱良藥。