懷孕36周孕媽飲食

在懷孕36周的時候是孕晚期階段了，這個時候很多孕媽媽的胃口會開始慢慢的縮小，不如前段時間胃口那么好。不管胃口如何，該攝取到的營養(yǎng)還是要攝取進去，才能給胎兒補充好的營養(yǎng)，下面為你介紹懷孕36周孕媽飲食情況。

懷孕36周的時候孕媽媽的胃口不如之前的好，感覺什么東西也吃不下了，但這時候依然要吃些健康而有營養(yǎng)的食物，才能夠給身體提供更好的能量，幫助自己順利生下孩子。這時候可以選擇一些淡水魚來煮魚湯，這樣在分娩之后還能夠給寶寶提供更多的營養(yǎng)。

在飲食上可以選擇少吃多餐的模式，每天吃5-7餐都可以，但是記得每餐的量都不要過多，而且要主因營養(yǎng)的搭配，該吃什么不該吃什么都需要好好的留意，蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等等食物都需要適當?shù)臄z入，這樣不僅能讓胎兒長得更好，還可以讓孕媽媽的皮膚變得漂亮通透。