孕婦可以吃鴨肉嗎

有人說孕婦吃了鴨肉后出生的孩子有可能像鴨子的腳掌一樣連起來，有的說寶寶走路會像鴨子走路一樣，甚至有傳言“孕婦吃鴨,寶寶生瘡”，其實這些都是沒有科學(xué)根據(jù)的，孕婦是可以吃鴨肉的。

在孕早期，孕婦會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，表現(xiàn)在嘔吐，食欲不佳等癥狀，而鴨肉具有很好的滋陰補血、補腎的功效，同時鴨肉富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、煙酸和維生素B族和維生素E，其中鈣元素有助于胎兒的骨骼發(fā)育，維生素B與維生素E的含量要比其他的肉類的多，而煙酸是體內(nèi)的兩種重要輔酶的構(gòu)成成分之一。鴨肉的營養(yǎng)價值很高且豐富，對人體在食療的功效很不錯，是孕婦補充營養(yǎng)物質(zhì)的優(yōu)選的食物，孕婦可以用鴨肉作為菜肴搭配主食吃來達到補充體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)。

另外孕婦容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，而吃鴨肉有利尿消腫功效。同時可以與其他食物熬成湯，不僅口感好還可促進體內(nèi)吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)。但是鴨肉屬于寒性食物，體寒或者腸胃偏寒不適合吃鴨肉。攝入鴨肉過多也會對自身和胎兒造成不好的影響。