孕婦有痔瘡怎么辦

孕期得痔瘡雖然很常見，但如果沒有處理好，孕婦整個孕期都將面臨身體的各種不適。那孕婦有了痔瘡該怎么辦呢？

1、從飲食上調(diào)整

大家都知道一日三餐的重要性，尤其是孕婦得了痔瘡之后，飲食的規(guī)律性一定要遵守，早中午三餐定點(diǎn)吃飯，辣椒等辛辣食物先告一段落，各種飲料類的食物也不能再喝。

多吃蔬菜和水果的前提下，還應(yīng)該多吃纖維素含量高的食物，既能通便，也能緩解痔瘡帶來的不便。

2、從喝水上調(diào)整

日常生活中，每個人每天要喝1000毫升的水，用水杯換算的話，要喝足足八大杯子，水分的不足就是造成痔瘡的主要元兇。只有多喝水人體才不會便秘，肛門也不會出血。

3、做到不忍

這里說的不忍，實(shí)際上就是指不忍便意，如果有想上大便的意思，馬上不要怕麻煩的去，因?yàn)榻?jīng)常忍著便意，會造成腸道水分的流逝，導(dǎo)致輕易排便，重者還會出現(xiàn)便血。

4、經(jīng)常做肛門運(yùn)動

養(yǎng)生堂的專家曾經(jīng)對得了痔瘡的人說過，只要每天提肛10次就不會得痔瘡，既是一種治療，也是一種預(yù)防。因?yàn)樘岣剡@項(xiàng)運(yùn)動，可以明確的幫助肛門附近的血液循環(huán)。

5、運(yùn)動與睡眠

正常人每天都要保證八個小時的睡眠，更不要說孕婦了。其實(shí)熬夜也是造成痔瘡的元兇。不要長久的坐著，我們應(yīng)該運(yùn)動。只有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動才能促進(jìn)血液循環(huán)。使自己的心情、壓力等都能得到舒緩。所以說充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是治療便秘的一個法寶。