基礎(chǔ)體溫圖制作注意事項

基礎(chǔ)體溫圖對于身體的判斷有很重要的參考作用，所以對于數(shù)據(jù)的準確性也是有很高的要求，那么在制作這個圖的過程中還是有一些事情需要特別注意的。

1、記得測量的體溫，必須是沒有運動的、沒有吃過東西的、沒有任何情緒影響下的體溫；

2、在大姨媽來的第一天，以及同房的日期也做上標記；

3、如果有發(fā)燒、飲酒或者過度晚睡、都會影響到基礎(chǔ)體溫，所以這時候不是不記錄，而是記錄的時候順便標注說明這樣的情況。

這些注意事項對基礎(chǔ)體溫圖的準確性很重要，每天拿出幾分鐘測量，一個月下來你就會從這個圖表當(dāng)中得到很多自己身體的信息，讓你獲益非淺。如果你不了解基礎(chǔ)體溫圖里的數(shù)據(jù)，不對基礎(chǔ)體溫進行監(jiān)測，到時候，需要用到的時候再學(xué)，或許就耽誤了自己很多時間。所以，早點了解基礎(chǔ)體溫圖，并沒有壞處。