失眠是什么

失眠癥簡稱失眠，簡而言之就是睡不著覺，夜晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)就是不能入睡，長期的失眠會(huì)給人的正常生活帶來許多的煩惱。沒有足夠的睡眠會(huì)妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康。那么失眠到底是什么？

失眠是指無法進(jìn)入睡眠或入睡困難，即使艱難的睡著了還是很容易醒來或早醒，又被稱為睡和維持睡眠障礙，感覺睡醒之后精力沒有恢復(fù)，依舊疲憊。失眠導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下，睡眠時(shí)間明顯少于正常所需睡眠時(shí)間，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)徹夜不眠的情況。從而引起身體的疲勞無力、身體不適、提不起精神，反應(yīng)遲緩、頭痛等。它的影響最大的是精神方面，會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，記憶力減退，心煩意亂等癥狀。失眠一但到需要靠藥物來維持睡眠的地步，很容易會(huì)對(duì)安眠藥物產(chǎn)生依賴，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的傷害。

長期失眠下去嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱和精神抑郁，而神經(jīng)的衰弱和敏感會(huì)讓失眠更加嚴(yán)重。