準媽媽春季喝什么湯好

準媽媽懷孕以后，要根據季節(jié)的變化來進行合理的飲食，很多人都知道春天特別適合喝湯，下面我們來看看孕婦春天適合喝什么湯好

1、鯉魚湯

準備好一條新鮮的鯉魚，適量生姜，首先把鯉魚洗干凈，然后把李瑜用生姜和鹽來腌十分鐘，這樣做可以有效的去除里魚本身的腥味，然后我們把整條鯉魚放進鍋里面慢慢熬，兩個小時之后，加入適當的調味，就可以不用了。

功效:很多準媽媽懷孕時期會孕吐，食欲不振，鯉魚湯可以開胃，助消化，還含豐富的蛋白質，鯉魚還有安胎的療效，是非常適合準媽媽服用的。

2、紅蘿卜排骨紅棗湯

準備好排骨一根，紅蘿卜一根，紅棗五顆，生姜適量。首先把排骨徹底的清洗干凈，然后把紅蘿卜洗干凈，削皮，切成塊狀，把生姜切成片，把鍋里面的水煮開，把排骨放進去燙一下， 去血水，然后把所有的原材料都放進鍋里面 ，慢慢燉，兩個小時后，加入適當的調料就可以服用。

功效:排骨蘿卜紅棗湯，含有大量的鈣，準媽媽服用能夠及時補充體內所需的鈣質，紅蘿卜和紅棗能夠補血養(yǎng)顏，非常適合準媽媽服用。