早孕反應大

由于不同的人體質也會不一樣，妊娠早期妊娠反應的大小不同。如果反應小的話，那就相對比較幸運，要是反應大則會令人惡心煩躁早孕反應大怎么辦？別擔心，為了能讓癥狀能得到緩解，可以用以下方法的治療。

1、找一些外觀能夠吸引人的視覺感受的食物，同時還能清淡和滋潤。如西紅柿，黃瓜，辣椒，新鮮的香菇，鮮蘑菇，鮮楂果，蘋果等，它們色彩明亮，充滿營養(yǎng)，而且易誘發(fā)食欲。

2、挑選的食物要容易消化，容易吸收，并且會減輕嘔吐，比如吐司，餅干，米飯或小米粥等。干糧可以減輕惡心和嘔吐的癥狀。大米或小米粥可以補充由于惡心和嘔吐引起的水分流失。

3、食物可以用多種烹調方式，不僅是為了好的口味，還要盡量降低營養(yǎng)素的流失。根據孕婦的不同情況和喜好，食物可以選擇多種原料和烹飪方式來加工。比如說一個孕婦喜歡吃酸的，辛辣的或者別的味道，烹飪食物可加檸檬汁，醋混合涼拌菜，也可以使用姜，胡椒等幾個香料，可以增加孕婦的食欲。把食物制冷也可以減少食物對胃黏膜的刺激，如涼拌雙耳，茄子沙拉泥，冰淇淋等都是可以的。