嬰兒喝水注意事項(xiàng)

水在人體中的作用非常重要，它可以幫助運(yùn)輸體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，參與細(xì)胞內(nèi)的代謝反應(yīng)，維持血壓穩(wěn)定性，調(diào)節(jié)體溫，清除體內(nèi)廢物，但是嬰兒喝水注意事項(xiàng)是什么呢?

1.餐前半小時(shí)內(nèi)不能喂寶寶

盡管多喝水可以加速新陳代謝，促進(jìn)健康，但對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，在錯(cuò)誤的時(shí)間飲用水可以影響身體!在寶寶吃飯前不適合喂水，飯前喝水會(huì)稀釋胃液，不利于食物消化，飲酒胃脹也會(huì)影響寶寶的食欲。因此，有必要提前一點(diǎn)讓寶寶在餐前半小時(shí)喝一點(diǎn)水，這樣可以促進(jìn)唾液分泌，幫助寶寶消化食物。

2.睡前2小時(shí)內(nèi)不能喂寶寶

睡前喂寶寶也不合適，年幼的嬰兒在睡覺(jué)后不能完全控制排尿。如果他們?cè)谒昂忍嗨苋菀壮霈F(xiàn)遺尿癥。即使沒(méi)有遺尿癥，每晚起床幾次，也會(huì)影響睡眠，因此母親在睡前2小時(shí)內(nèi)不要喂嬰兒水。如果有必要的話，盡量控制水量，讓寶寶可以嘗試解渴。

3.寶寶適合喝開水

開水是對(duì)寶寶最好的。煮沸的水經(jīng)過(guò)多層凈化處理后，水中的微生物在高溫下被殺死，其中的鈣、鎂等元素對(duì)身體非常有益。但要注意給寶寶喝新鮮的開水，因?yàn)楸┞对诳諝庵?個(gè)多小時(shí)的沸水，生物活性就會(huì)失去了70%以上。

該研究發(fā)現(xiàn)，煮沸并冷卻至20-25攝氏度的開水具有特定的生物活性，它與寶寶的細(xì)胞液特性非常相似，與人體細(xì)胞有很好的親和力，很容易穿透細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫。

過(guò)冷或過(guò)熱的水可能會(huì)損害寶寶嬌嫩的胃粘膜并影響消化，因此夏天常溫下飲用開水是最好的選擇，而冬季40攝氏度的飲用水最適合。

4.寶寶每天喝水量

諸如年齡、室溫、活動(dòng)、體溫、牛奶或食物中含水量等因素都會(huì)影響寶寶對(duì)水的需求。嬰兒的飲水量應(yīng)為每日120-160毫升/公斤體重，持續(xù)6-12個(gè)月。2-3歲嬰兒每天飲水量為100-140毫升/公斤體重。根據(jù)寶寶自身的情況，父母可以每天補(bǔ)充寶寶約10-15%的水。只要寶寶的尿液是正常的，寶寶可以喝少量的水，如果寶寶出汗較多，應(yīng)該給寶寶飲用多一點(diǎn)水。