妊娠紋該如何預(yù)防

既然有妊娠紋這一現(xiàn)象，那么久肯定會(huì)有預(yù)防妊娠紋的辦法，以下我說的幾個(gè)辦法，可能只能起到淡化或者預(yù)防的作用，但是并不能保證就可以預(yù)防不會(huì)長(zhǎng)，所以還要因人而異。

1.合理飲食：前面我說過體積重量的急劇增減都會(huì)造成妊娠紋的出現(xiàn)，因此如果要預(yù)防妊娠紋的生長(zhǎng)一定要合理飲食，保持好自己的體重水平。

2.針對(duì)懷孕的人來說，可以在懷孕期間用一些橄欖油涂抹在肚子上，這樣可以避免肚子一直處于緊繃干燥的狀態(tài)，而出現(xiàn)妊娠紋。

3.對(duì)于懷孕的人來說可以適當(dāng)?shù)拿刻爝\(yùn)動(dòng) ，多補(bǔ)充水分，保持身體內(nèi)的類固醇穩(wěn)定，增強(qiáng)自身的彈性來預(yù)防妊娠紋的生長(zhǎng)。

預(yù)防妊娠紋的法子有很多，每個(gè)人都要到合適自己的方法，只要自己肯付出努力，妊娠紋預(yù)防不出現(xiàn)一般不是什么大問題，但是每件事情都貴在堅(jiān)持，不管哪種方法一定要堅(jiān)持。