春季吃什么水果

春季是由寒冷向炎熱過度的一個季節(jié)，氣候經(jīng)常驟變，這就要求我們更加注重保護身體。那么，吃些水果是一個好的選擇?，F(xiàn)在水果種類繁多，春季到底該吃哪種呢？下面隨小編來看看吧。

1、菠蘿：菠蘿中含有對人非常有益的物質(zhì)叫做“菠蘿朊酶”，它可以幫助人體消化，消炎以及祛除水腫，還能促進血循環(huán)。特別是在攝入肉類和油膩食品后，吃點菠蘿最合適，能夠防止脂肪堆積。

2、梨：春季吃梨首選，它含有多種維生素。梨有潤喉、止咳、養(yǎng)胃等功效，尤其適合有內(nèi)熱的朋友食用。　　

3、楊桃：楊桃可以快速補充人體水分，并使體內(nèi)的毒素排出體外，可以清燥潤腸，減輕疲勞。此外，它還能吸收脂肪，具有降三高的作用。　

4、車厘子：車厘子是各種水果中含鐵比較高的。經(jīng)常吃車厘子可防治缺鐵性貧血，有益健康，增強體質(zhì)。

5、草莓：草莓被稱為“春天第一果”，最利于春季養(yǎng)生。草莓可以幫助消化，還能祛除口腔異味。對于治療春季嗓子疼、咳嗽也有很好的輔助治療效果。

春季水果的選擇應(yīng)以清熱、祛火、減燥、養(yǎng)肺為主，以上幾種水果，都是春季的養(yǎng)生水果，不僅可以增強營養(yǎng)，還能補充體內(nèi)各項元素，希望大家可以常吃。