孕期不能吃什么

女性懷孕之后，在飲食上就要格外的小心，應(yīng)該遠(yuǎn)離那些對胎兒不好的食品，多吃一些安胎保胎的食品，這樣才能防止早產(chǎn)和流產(chǎn)現(xiàn)象發(fā)生，并且還要科學(xué)的合理安排飲食，那么孕婦不能吃什么呢，接下來就隨小編一起來了解一下孕期到底不能吃些什么食物。

首先不能盲目的補(bǔ)鈣。好多女性在懷孕后就會選擇那種含鈣量特別高的食物，飲用大量的牛奶，還會加服鈣片，這對胎兒有百害而無一利，如果補(bǔ)鈣過量，不但不利于胎兒健康的成長，還有可能損害后代的顏值，所以孕婦并不需要特別的補(bǔ)鈣，只要從日常的魚、肉、蛋類食物中攝取就足夠了。

其次不能經(jīng)常吃那些含蛋白質(zhì)特別高的食物。女性懷孕后，身體會更加的脆弱，這個時候如果蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，就會使胎兒生長緩慢，所以好多女性就會大量的攝入蛋白質(zhì)，但是如果過多的攝入，也會容易引起食欲減退，頭暈等現(xiàn)象，而且還會造成腎小球過濾的壓力，蛋白質(zhì)過多的積存在人的體內(nèi)，也會引起組織的變性，所以不能過多的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

最后是不能經(jīng)常吃一些脂肪特別高的食物。如果長期的多吃，這樣的食物會在人體內(nèi)積累太多的有毒物質(zhì)，還會誘發(fā)癌癥，總之，任何營養(yǎng)物質(zhì)只要適量就好，千萬不能盲目的亂補(bǔ)。