孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)

孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)

關(guān)于孕婦營(yíng)養(yǎng)餐的食譜既孕婦營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,到現(xiàn)在都還是存在很多誤區(qū)的,很多人都是盲目的進(jìn)補(bǔ),到最后導(dǎo)致孕婦胖得不成型,二胎兒卻還是發(fā)育的不好,這就是孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)造成的。

1、營(yíng)養(yǎng)多總比少?gòu)?qiáng),孩子胖就健康

這個(gè)應(yīng)該是很多老人家的思想,總覺(jué)得孕婦要多吃這樣孩子才能長(zhǎng)的好,可以生個(gè)大胖小子。卻不知在這樣的認(rèn)知下,會(huì)讓孕婦發(fā)生妊娠高血壓綜合征,而且也會(huì)因?yàn)樘旱膫€(gè)頭,導(dǎo)致難產(chǎn),而且胎兒也會(huì)出現(xiàn)一些病癥。

2、體重增加沒(méi)關(guān)系,產(chǎn)后再減肥

很多孕婦整個(gè)孕期下來(lái),完全看不出原來(lái)的樣子,特別的胖。孕婦孕期長(zhǎng)得太多,會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡,容易發(fā)生妊娠期糖尿病,而且想要產(chǎn)后恢復(fù)也不是件容易的事情。

3、孕期要大量吃水果

雖然說(shuō)孕婦是水果可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而且也會(huì)樣孩子以后的皮膚更好。但是卻不知道吃太多的水果,容易發(fā)妊娠期肥胖,對(duì)孩子和胎兒都不好,所以有些孕婦在產(chǎn)檢的時(shí)候,醫(yī)生會(huì)囑咐少吃點(diǎn)水果。

4、維生素補(bǔ)充要早,多點(diǎn)沒(méi)關(guān)系

都知道孕婦需要大量的維生素,所以很多孕婦就會(huì)大量的補(bǔ)充維生素,卻不知道這樣的行為是很危險(xiǎn)的,維生素A過(guò)早過(guò)量的攝入,會(huì)造成胎兒畸形的,而且維生素C過(guò)量還有可能出現(xiàn)流程的。

5、孕期補(bǔ)鈣,多多益善

補(bǔ)鈣是很多孕婦都會(huì)做的,有的人可能補(bǔ)充的很合理,卻也會(huì)出現(xiàn)些補(bǔ)充的不恰當(dāng)?shù)?。鈣補(bǔ)充的過(guò)多會(huì)引起高鈣血癥、堿中毒的危險(xiǎn),而且還有可能其他病癥。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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