孕婦吃什么預(yù)防感冒

每個(gè)媽媽在懷上了小寶寶之后就一定要非常的小心，特別是不要有一些小病會(huì)影響肚子里面的小寶寶健康。孕婦吃什么預(yù)防感冒最好呢?

1)吃新鮮的蔬菜水果。多吃新鮮的蔬菜水果。富含維生素的食物對(duì)于提高孕婦的抵抗力有幫助，有利于預(yù)防感冒，還能補(bǔ)充孕婦孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)。

2)熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

3)生吃大蔥：生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

4)冷水浴面：每天用冷水洗臉用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。

5)按摩鼻溝：兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴，位于鼻溝內(nèi)，橫平鼻外緣中點(diǎn)，10余次。

6)呼吸蒸氣：初發(fā)孕婦感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。