哺乳期不能吃什么

哺乳期的注意事項(xiàng)那么多，現(xiàn)在生活條件越來(lái)越好了，很多年輕人在生完寶寶以后就開始放縱自己，什么都吃，結(jié)果不是自己生病了就是寶寶生病了，在哺乳期的時(shí)候飲食還是應(yīng)該多注意的，尤其是注意一些飲食的禁忌很重要嗎，那么哺乳期哪些是不能吃的呢？

1、刺激性食物

很多人吃習(xí)慣了重口味突然改成清淡口味很是不習(xí)慣，只想早點(diǎn)生完寶寶之后開始自己的吃辣之旅，但是很不幸的是，哺乳期是不可以吃辛辣刺激的食物的，這是為什么呢？因?yàn)檫@些辛辣刺激的食物，很容易導(dǎo)致母乳質(zhì)量下降甚至出現(xiàn)上火的情況，寶寶喝了上火的母乳也會(huì)跟著上火的，而且還可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適的反應(yīng)。

2、抑制乳汁分泌食物

在哺乳期，一定要避免任何可能會(huì)導(dǎo)致回奶的食物，畢竟這是寶寶未來(lái)幾個(gè)月的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就像是人參、韭菜等等都是可以抑制母乳的，所以哺乳期間人參湯，并不適合哺乳的媽媽們。

3、藥物和酒

在懷孕期間不能喝酒和私自用藥，否則會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良或者是畸形的，同樣在哺乳期的媽媽們還是應(yīng)該注意避免這種情況，藥物和酒精是會(huì)通過(guò)乳汁傳給孩子的，而且喝酒也會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶的。酒就不要喝了，如果患病用藥，一定要先咨詢醫(yī)生，聽從醫(yī)生的指怕。另外，含有咖啡因的食物最好也不要食用，過(guò)多的咖啡因會(huì)對(duì)寶寶的健康造成威脅。