妊娠紋要怎么預(yù)防

很多媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)，明星媽媽基本在懷孕之后都能恢復(fù)到很好的身材狀態(tài)，甚至有一些穿露臍裝的時(shí)候，也沒發(fā)現(xiàn)有妊娠紋的痕跡。這到底是怎么做到的呢？

1、做好預(yù)防措施

很多了解妊娠紋的人，都會(huì)提前預(yù)知這件事，并且早早就有了預(yù)防妊娠紋的意識(shí)。這是做好預(yù)防工作的大前提。所以你有這個(gè)意識(shí)嗎？

2、使用托腹帶

當(dāng)我們懷孕到孕中期和孕晚期的時(shí)候，也就是妊娠紋開始出現(xiàn)的時(shí)候，為了保護(hù)好你的皮膚纖維，不被拉斷或者拉扯，可以使用托腹帶，減少肚皮彈性纖維和膠原纖維的斷裂，從而能有效地預(yù)防妊娠紋。但需要注意的是，為避免影響胎兒入盆，到孕最后一個(gè)月，要停止使用。

3、控制體重

我們知道，妊娠紋的出現(xiàn)，主要是肚皮上的纖維組織被拉斷了。而很多媽媽都喜歡在懷孕期間多吃，以為這樣子胎寶寶就能長得更大更好，但不是吃得多，寶寶就長得好的，孕媽媽一定要控制好自己的食量，并且科學(xué)地補(bǔ)給營養(yǎng)，這樣有助于控制體重，也能預(yù)防脂肪囤積在腹部，導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn)。

這些方法都是可行，希望對還在煩惱的你們有所幫助。