月經(jīng)不來怎么辦

現(xiàn)實(shí)生活中的女性壓力一點(diǎn)也不比男性的小。過于緊張的神經(jīng)，也會造成月經(jīng)不來的情況出現(xiàn)。針對這種情況，小編分享一些良方，讓女性同胞們恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。也可以給那些還沒遇到這種問題的女性，做參考。

1、生活中多吃一些有營養(yǎng)的食物，不要食用辛辣有刺激性的食物和生冷的食物。

2、月經(jīng)周期一定要注意保暖，切記不要受涼。

3、不管是工作還是生活，都要好好的放松自己的精神，不要把自己的發(fā)條擰的過于緊。盡量的避免壓力山大。

4、注意個人衛(wèi)生，預(yù)防一些婦科炎癥的感染。尤其是在經(jīng)期，不要性交。經(jīng)血過多的也不要食用紅糖。

5、內(nèi)褲一定要柔軟，最好穿棉質(zhì)的，透氣性強(qiáng)，也有利于身體的健康。還要勤洗勤換，洗過的內(nèi)褲一定喲啊經(jīng)過陽光的照射。

6、月經(jīng)不來，先要排查是否懷孕。然后在進(jìn)行一些針對性的治療。不管什么治療，周期都需要連續(xù)做3個，但也有很少的女性，做完1個周期的治療，就恢復(fù)正常了。