高度近視的預(yù)防

除了那些先天性遺傳，高度近視的孩子之外，其他孩子是可以多一些手段和方法，有效的預(yù)防高度近視的發(fā)生。那么今天就由小編分享給所有的好朋友們以及家長們，讓你們在日常生活當(dāng)中有效的預(yù)防。

1、多看綠色植物

日常生活當(dāng)中不用眼睛，那是沒法做任何事情的。如果眼睛感到了疲倦，那么可以先停下來看一些綠色的植物，因為綠色對于眼睛來說，能夠起到舒緩的作用。

2、多轉(zhuǎn)動眼球

平時我們在看書或者看電腦的時候，也不要一直盯著電腦屏幕不放，多去轉(zhuǎn)動一下眼睛，多做一些運動，對于我們眼球來說是非常有好處的。

3、眨眼睛

不要認(rèn)為眨眼睛是一個壞習(xí)慣。適當(dāng)?shù)恼Ｑ劬?，能夠有效的緩解眼睛的疲勞，對眼睛是非常有益的。常做這個動作，眼睛就不會出現(xiàn)干澀的情況。

4、食療方法

多吃一些魚類，平時也可以多喝一些菊花茶，還可以多食用一些紫色的水果和蔬菜。