高度近視的預(yù)防

除了那些先天性遺傳，高度近視的孩子之外，其他孩子是可以多一些手段和方法，有效的預(yù)防高度近視的發(fā)生。那么今天就由小編分享給所有的好朋友們以及家長(zhǎng)們，讓你們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中有效的預(yù)防。

1、多看綠色植物

日常生活當(dāng)中不用眼睛，那是沒法做任何事情的。如果眼睛感到了疲倦，那么可以先停下來看一些綠色的植物，因?yàn)榫G色對(duì)于眼睛來說，能夠起到舒緩的作用。

2、多轉(zhuǎn)動(dòng)眼球

平時(shí)我們?cè)诳磿蛘呖措娔X的時(shí)候，也不要一直盯著電腦屏幕不放，多去轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼睛，多做一些運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我們眼球來說是非常有好處的。

3、眨眼睛

不要認(rèn)為眨眼睛是一個(gè)壞習(xí)慣。適當(dāng)?shù)恼Ｑ劬?，能夠有效的緩解眼睛的疲勞，?duì)眼睛是非常有益的。常做這個(gè)動(dòng)作，眼睛就不會(huì)出現(xiàn)干澀的情況。

4、食療方法

多吃一些魚類，平時(shí)也可以多喝一些菊花茶，還可以多食用一些紫色的水果和蔬菜。