孕婦頭暈如何護(hù)理

頭暈難受，注意事項(xiàng)記住也可能會(huì)想不起來(lái)，這是因?yàn)樯眢w變化導(dǎo)致記憶力下降和日常保養(yǎng)沒(méi)做好。在孕婦頭暈時(shí)，有很多事項(xiàng)要注意。那孕婦頭暈該注意什么呢？

第一點(diǎn)，食物方面，要注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，少量多餐，可以避免準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)食而導(dǎo)致血糖降低。

第二點(diǎn)，和醫(yī)生保持聯(lián)系。要定期做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢時(shí)注意測(cè)量血壓和血液中鐵質(zhì)是否含量正常。

第三點(diǎn)，身體方面。不要長(zhǎng)時(shí)間地保持同一姿勢(shì)，注意自己的站姿和坐姿，以免壓迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺著或坐著起身時(shí)，動(dòng)作要放慢。

第四點(diǎn)，注意睡姿，懷孕后盡量選擇左側(cè)臥，尤其是睡覺(jué)的時(shí)候。在頭暈的時(shí)候，要注意休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。