幼兒食譜吃什么好

幼兒食譜顧名思義就是給寶寶吃的食物，對于每一位家長來說，都想自己的寶寶吃的健康、吃的營養(yǎng)。但是食物的種類那么多，對于幼兒食譜來說又該如何選擇，幼兒食譜該吃什么好呢？

1. 骨頭湯

骨頭湯大家都知道是補鈣的最佳選擇，而且孩子在幼兒時期又正是發(fā)育骨骼的關鍵時期，對于鈣的需求是更大，在這個階段也不能缺鈣，以防出現(xiàn)發(fā)育不良的情況。因此父母給幼兒的食譜可以選擇用骨頭湯來給孩子起到補鈣的作用。

2. 豆腐

豆腐中含有豐富的蛋白質，而且豆腐吃起來也比較清淡，比較符合幼兒的口味。在煮食豆腐的時候最好先選擇用鹽水泡一會，可以防止豆腐在烹飪過程中出現(xiàn)破碎的情況。

3. 瘦肉

在肉類中，大多數(shù)的孩子都會喜歡食用瘦肉，因此可以選擇瘦肉當做幼兒食譜。瘦肉不僅受到幼兒的喜歡，它的營養(yǎng)價值也是很高的，含有豐富的蛋白質，可以對于貧血的孩子來說也會起到補血的作用。