如何預(yù)防青光眼

如何預(yù)防青光眼

青光眼對(duì)眼部的傷害是不可逆的,情況嚴(yán)重的還會(huì)引起失明,只有在平常生活中多加預(yù)防,才是對(duì)眼部最好的保護(hù),那么該如何預(yù)防青光眼呢?接下來小編就具體的講解一下。

1、保持愉快的心情。很多時(shí)候心情愉快是健康的首要因素。再好的理療,也比不上心情的愉悅。在生氣和著急的情況下,精神會(huì)受到很大的刺激,容易使眼壓升高引起青光眼,所以平時(shí)應(yīng)該控制好自己的情緒,不要生氣和著急,也不能為家庭瑣事焦慮不安,這不僅對(duì)眼好,其實(shí)對(duì)整個(gè)身體都是好的。

2、保持良好的睡眠。睡眠是身體機(jī)能恢復(fù)的一個(gè)重要途徑,睡眠不好的人容易使眼壓升高,從而誘發(fā)青光眼,尤其是老年人,在睡覺之前一定要洗腳,喝牛奶,幫助自己快速的入眠,眼壓比較高的人,更要好好的睡覺。

3、盡量讓自己少在那種光線比較暗的環(huán)境中工作或者是娛樂,如果你正從事這樣的工作,可以每2小時(shí)走出陰暗的環(huán)境去看一看,這樣能夠?qū)ρ鄄坑幸粋€(gè)調(diào)節(jié)的作用,那種情緒容易激動(dòng)的人,應(yīng)該少看電影電視,避免讓自己情緒過分激動(dòng),而使眼壓升高。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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