睪酮低怎么辦

既然睪酮低會(huì)在一定程度上影響懷孕，那么，更應(yīng)該得到重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)盡早治療，避免嚴(yán)重后果的發(fā)生。睪酮低怎么辦？睪酮低一般通過藥物進(jìn)行治療，中西醫(yī)結(jié)合治療也是常用的治療方法。

1、藥物治療

睪酮低可以通過一些藥物來進(jìn)行治療，如睪酮制劑、多為口服、透皮貼等，但具體使用哪種藥物，需要患者結(jié)合自己的體質(zhì)和病情來確定。所以，建議睪酮低患者直接去醫(yī)院進(jìn)行治療并對(duì)癥下藥。

2、中西醫(yī)結(jié)合療法

近年來，中西醫(yī)相結(jié)合的治療形式在國(guó)內(nèi)較為推崇，相輔相成，從而取得更好的治療效果。以此來調(diào)節(jié)激素的相對(duì)平衡，才能達(dá)到“治本”的理念核心，從根本上治療。

當(dāng)然，此類睪酮治療會(huì)產(chǎn)生一些副作用，如痤瘡、前列腺增大、乳房或腳踝腫脹、睪丸變小等等，甚至導(dǎo)致不孕不育。實(shí)際上，并非所有低睪酮水平人群均需此類治療。輕微患者可通過改善生活習(xí)慣來提高睪酮水平。

a、大重量訓(xùn)練

據(jù)了解，多關(guān)節(jié)的大重量鍛煉，有助于增加睪酮分泌。一周保證至少兩次的力量訓(xùn)練，就能提高睪酮含量。

b、保持合理的有氧鍛煉

肌肉愛好者多偏愛有氧運(yùn)動(dòng)，以提高心肺功能。殊不知，有氧鍛煉需適度，事實(shí)上，長(zhǎng)時(shí)間的有氧鍛煉，甚至可以抑制睪酮的分泌。

c、避免酗酒

雖然“小酌一杯”有益于心臟健康，但酒精過度攝入時(shí)會(huì)降解睪酮，以致抑制其激素水平。某研究表明，持續(xù)3周的飲酒，睪酮會(huì)下跌7%，故若不想睪酮下跌，就要避免酗酒。

d、遠(yuǎn)離過度的壓力

精神上心理上的壓力均可能導(dǎo)致皮質(zhì)醇的升高，而皮質(zhì)醇會(huì)使睪酮降低。

e、保證充足的睡眠

睡眠不僅幫助機(jī)體修復(fù)，還可維持睪酮正常的分泌。

f、科學(xué)規(guī)劃時(shí)間

每周休息是必要的，這是最大限度維持睪酮水平的關(guān)鍵。