我們身邊有很多人,平時坐在辦公室的電腦椅上,喜歡彎腰弓背的,覺得這樣坐姿才放松才舒服,但是這種錯誤的坐姿,其實是很傷我們的腰背部位的,那么背痛是什么原因造成的呢?
1、坐姿不正確
現(xiàn)代社會由于工作壓力越來越大,導(dǎo)致很多年輕人埋頭工作的時間很長,平常活動,鍛煉的時間卻很少。再加上辦公桌太高,自己的坐姿又不恰當(dāng),手長時間要抬高,這種情況非常容易導(dǎo)致我們的頸部以及肩部還有腰部,容易僵硬酸痛。
2、外傷
如果我們的背部突然之間運動過量,動作過猛,這時候就很容易會導(dǎo)致肌肉拉傷,引發(fā)背部的疼痛和腫脹的情況,如果我們的背部受到外界力量的撞傷,如果傷到筋骨,就很容易導(dǎo)致背部彎曲甚至?xí)绊懻5淖邉?,這時候必須要盡快到醫(yī)院就診。
3、背包太重
我們平常背的東西太重,就會直接壓迫到了我們的的頸椎神經(jīng),影響血液循環(huán)功能,長時間下來,我們的肩部和背部就會感覺到僵硬,酸痛。所以建議我們平常背包的重量不能超過體重的10%。