干咳是生活中比較常見的現(xiàn)象,許多人都會(huì)或多或少的出現(xiàn)干咳,而且干咳會(huì)在一定程度上影響我們的生活和工作。那么,干咳時(shí)要注意些什么呢?
1、忌冷、酸、辣食物
出現(xiàn)干咳的情況下,切記不要吃冰凍的、辛辣的食物,這些食物的攝入,只會(huì)加劇干咳情況,讓干咳更難好轉(zhuǎn)。
2、霧霾天氣不出門
環(huán)境對干咳的影響很大,空氣渾濁、粉塵漫天飛舞的情況下,干咳的人群最好不要外出,因?yàn)檫@些因素只會(huì)讓干咳變得更嚴(yán)重。
3、忌魚腥蝦蟹
魚腥類食品會(huì)刺激呼吸道,所以干咳的時(shí)候最好是不要吃魚腥蝦蟹類的食物,過敏體質(zhì)的咳嗽更不能吃這些食物。
4、多喝水
喝水可以滿足身體對水分的需求,而且干咳的人多喝點(diǎn)水可以更好的排出體內(nèi)有害物質(zhì),讓干咳好轉(zhuǎn)。
5、少鹽少糖
不管是鹽還是糖,對干咳的人來說都應(yīng)該少吃點(diǎn),干咳期間的飲食注意要少鹽少糖,清淡健康,避免因攝入過多鹽和糖引起干咳加劇。