腎不好要怎么調(diào)理

腎臟不好，除了要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療外，飲食上也要多加注意，注重調(diào)理，身體才能恢復(fù)健康狀態(tài)。那么腎不好要怎么調(diào)理呢？

1、應(yīng)該多喝水，促進(jìn)體內(nèi)的毒素通過尿液排出體外，早上空腹喝一兩杯溫水，有助于清楚身體內(nèi)的垃圾和補(bǔ)充水分。

2、飲食上要盡量清淡，少鹽少油，不吃太過油膩和咸口的食物，一些垃圾食品和加工食品應(yīng)該盡量少吃。

3、少吃含有植物蛋白的食物，如海鮮、豆類、牛肉等，應(yīng)該多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如山藥、雞蛋、肌肉等，這些食物較容易吸收。

4、多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充所需要的維生素，但要注意有些熱氣的水果，如芒果、西瓜和荔枝等應(yīng)該少吃，多吃蘋果、獼猴桃、火龍果等營養(yǎng)豐富的食物。