闌尾炎不是大病,但是疼起來卻很要命。從小朋友到老年人,都可能會(huì)發(fā)生闌尾炎這種疾病。在生活中,我們?cè)撊绾蝸眍A(yù)防闌尾炎呢?
1、合理飲食。胃腸疾病當(dāng)中,暴飲暴食是一大忌,暴飲暴食嚴(yán)重加大了胃腸的負(fù)擔(dān),胃腸的正常運(yùn)作受到干擾。飲食不規(guī)律,這餐飽那餐餓,這樣腸胃在這種經(jīng)常變換的狀態(tài)下會(huì)很容易失去平衡。當(dāng)胃腸功能發(fā)生紊亂時(shí),闌尾炎就會(huì)發(fā)作。
2、注意保暖。讓身體機(jī)能能適應(yīng)外界的變化,適時(shí)增減衣物,氣溫低時(shí)要注重腹部保暖,使胃腸維持于正常的功能狀態(tài)之下,可以有效預(yù)防闌尾炎。
3、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。闌尾炎患者當(dāng)中有八成是情緒變化非??斓娜?,對(duì)自己的情緒無法控制,大喜大悲,過度憂愁,會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激,由此會(huì)引起胃腸失調(diào)。精神因素會(huì)使胃腸道有痙攣、弛緩的現(xiàn)象,會(huì)引起消化不良,便秘或者是腹瀉等諸多問題,由此引發(fā)闌尾炎。所以一個(gè)人健康的心態(tài)對(duì)于預(yù)防闌尾炎很重要。
4、驅(qū)除腸道寄生蟲。腸道寄生蟲能夠進(jìn)入闌尾腔,使其發(fā)生阻塞,引發(fā)感染。所以要注意飲食衛(wèi)生,定時(shí)驅(qū)蟲。