痛風(fēng)吃什么食物最好

痛風(fēng)患者體內(nèi)的嘌呤代謝比較紊亂，而且患者尿酸普遍都高，所以在患者的飲食中，需要多吃一些有助于排出尿酸的食物，而且含有腺嘌呤的食物盡量少吃。如果在飲食上面控制的好的話，治療痛風(fēng)會(huì)有事半功倍的作用。那么痛風(fēng)吃什么食物最好呢？

1、水果

如果痛風(fēng)病人多吃水果的話，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需的水分、礦物質(zhì)。有利于降低體內(nèi)尿酸的濃度，也有有助于尿酸的排放，所以痛風(fēng)病人可以多吃水果的。

2、細(xì)糧食物為主

痛風(fēng)患者大多數(shù)為中老年人，所以考慮到這類人群的消化系統(tǒng)下降的問題，建議痛風(fēng)患者以細(xì)糧食物為主，少吃粗糧。

3、多吃清淡食物

痛風(fēng)患者的飲食宜清淡，因?yàn)榍宓澄锊粫?huì)影響患者的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，所以不影響患者正常排泄尿酸，病人在調(diào)養(yǎng)時(shí)不宜吃刺激性食物。

4、馬鈴薯

也就是人們常說的土豆，土豆是一種堿性食品，幾乎是沒有含有嘌呤的，而且土豆中還有風(fēng)福的鉀鹽和維生素C，既能堿化尿液還有利尿作用。