你知道失眠對人體會有傷害嗎?短期失眠可能你不會發(fā)現(xiàn)對我們的身心健康產(chǎn)生什么影響,但經(jīng)常性的失眠,影響就巨大的很大了,還有可能造成極其嚴(yán)重的后果。那么,失眠有什么危險?
1、健忘
長期失眠最常見的原因可能是遺忘,這是由影響大腦功能的長期失眠引起的。而且,長期失眠患者不能集中注意力,更容易忘記。
2、肥胖
大多數(shù)人認為睡好的人往往體重增加,但研究結(jié)果恰恰相反。每晚睡一個多小時都有助于減肥,長期睡眠不足會增加發(fā)胖的機會。
3、老化
現(xiàn)代研究表明,人體皮膚健康與其睡眠狀態(tài)密切相關(guān)。長期失眠的病人驚呆了,眼睛黑了,臉色黯淡,臉頰沾染,皮膚松弛。
4、疾病
臨床數(shù)據(jù)顯示,長期失眠最嚴(yán)重的威脅是許多疾病如心臟病,高血壓,老年性癡呆,更年期綜合癥和抑郁癥和焦慮癥的風(fēng)險增加。