陰虛與陽(yáng)虛需要吃什么

 陰虛和陽(yáng)虛體現(xiàn)的不同，所以在吃的方面也是有所不同。不同的疾病在日常保護(hù)上也是有所不同。陰虛的患者在日常上需要吃一些關(guān)于補(bǔ)陰氣的東西。而陽(yáng)虛的患者則怎應(yīng)該吃一些有利于補(bǔ)充陽(yáng)氣的一些東西。那么陰虛和陽(yáng)虛都應(yīng)該吃些什么？

1、陰虛患者不應(yīng)該吃那些容易上火的食物，比如蔥姜類(lèi)，辛辣的食物。這些都是比較容易上火。還有利水的食物不應(yīng)多食，比如紅小豆，薏米仁等這類(lèi)食物。這些都是比較容易損其體內(nèi)的陰液，容易造成陰虛的一些食物。但是在日常生活中，我們就應(yīng)該多吃一些，比較滋陰的食物。比如說(shuō)，黑芝麻還有桑葚這類(lèi)補(bǔ)陰的食物。還有日常生活中，常吃銀耳，海參，豬皮都可以起到補(bǔ)陰的作用。

2、陽(yáng)虛的患者在日常生活中，可以多吃一些補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，比如牛羊肉，狗肉，牛羊奶，童子雞等。這類(lèi)對(duì)于補(bǔ)陽(yáng)是很好的食物，還有一類(lèi)蔥姜蒜類(lèi)、胡椒這類(lèi)食物對(duì)陽(yáng)氣的補(bǔ)充也是很不錯(cuò)。水果中也有一些補(bǔ)陽(yáng)氣食物，比如胡桃，荔枝，桃，杏子等食物。