如何預防產褥中暑

女性在產后要預防中暑，最關鍵的就是要破除風俗習慣，不能光是捂著。再做好以下所介紹的事項，就能有效的預防中暑了。

1、女性在分娩后，前幾天要吃清淡的流食，而后慢慢增加營養(yǎng)。可以多吃些清熱解暑的水果，還要多喝水，以保證身體有充足的水分。

2、在夏季關閉門窗會使房間悶熱，空氣不流通，就很容易使產婦中暑。必須要給房間通風，只要產婦不吹風就可以了?？梢源蜷_空調降溫，但是溫度不要調得過低。

3、女性在坐月子的時候，所穿的衣物要以舒適為主，盡量的寬松一些，這有利于散熱。在出現(xiàn)了中暑先兆的時候，就要馬上將產婦移到涼快的地方。

4、平時要多喝水，也可以補充一些鹽水。如果產婦有發(fā)熱的情況，可以采取一些物理降溫的方法，一般都會將癥狀控制住。

女性在坐月子的時候，要保證室內的空氣清新，溫度和濕度適宜，雖然不能受風，但也無需捂得太嚴。遵守上面的注意事項，就不會出現(xiàn)中暑了。