不射精癥怎樣自我調(diào)整

男性不射精癥會(huì)是夫妻生活嚴(yán)重受到影響，性生活是愉悅度因此降低，還有一點(diǎn)是影響到生育能力，沒有辦法要一個(gè)自己的寶寶。所以說男性不射精癥必須引起重視。生活中有一半以上的不射精癥患者，都是因?yàn)樾睦硪蛩囟斐傻?。那這里不射精癥患者的自我調(diào)整就顯得尤為重要。

夫妻之間應(yīng)通過多溝通，互相理解的方式建立起一個(gè)和諧的夫妻關(guān)系，我妻子給丈夫充分的鼓勵(lì)之外，男性自身也應(yīng)該有充足的信心，積極的心態(tài)，在同房時(shí)，盡量營(yíng)造出一個(gè)溫馨，浪漫，不會(huì)被外界所干擾到的環(huán)境，這樣在完全放松的狀態(tài)下進(jìn)行性行為，有可能會(huì)使男性不射精癥得到緩解。男性朋友要注意勞逸結(jié)合，讓自己有精力有體力可以完成性生活。

同房時(shí)注意調(diào)整節(jié)奏和時(shí)間，比如早晨醒來同房就會(huì)精力充沛，有助于射精。男性應(yīng)盡量避免手淫，否則會(huì)使不射精癥加重，更會(huì)增加治療的難度。性行為注意節(jié)制，以便以便養(yǎng)精蓄銳。同房時(shí)，妻子應(yīng)主動(dòng)配合，做中性前戲，可調(diào)節(jié)夫妻雙方的情緒，如果能一起看一些“小電影”，效果可能還會(huì)更好。

最后一點(diǎn)是，不射精癥嚴(yán)重的患者還應(yīng)配合行為治療。