產(chǎn)后同房后的飲食調(diào)節(jié)

有的女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)惡露不盡的情況，那么這個(gè)時(shí)候就需要對(duì)產(chǎn)婦在飲食上進(jìn)行一些調(diào)節(jié)，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后身體較為虛弱。所以就不利于體內(nèi)血液循環(huán)，也就會(huì)導(dǎo)致惡露不盡。這個(gè)時(shí)候就需要在飲食上多做調(diào)節(jié)，保證產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)攝入。

1、要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，以清淡的食物為主，不能吃辛辣，不易消化，油膩，生冷的食物。如果有氣虛的產(chǎn)婦，可以多喝一些雞湯。有些熱的產(chǎn)婦可以吃一些梨，西瓜，橘子等水果，來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

2、要保持室內(nèi)的空氣流暢，去除污穢之氣，但同時(shí)注意保暖，避免受到寒涼，如果有血熱的產(chǎn)婦，衣服就不能穿的太過(guò)保暖，還要臥床休息，有惡露不盡的患者也要注意陰道衛(wèi)生。每天用溫水或者是1：5000的高錳酸鉀溶液清洗外陰。要選用消毒過(guò)的衛(wèi)生紙，經(jīng)常更換月經(jīng)墊以及內(nèi)褲，防止感染的情況發(fā)生。

3、在臥床休息時(shí)，避免情緒發(fā)生激動(dòng)，保持良好的心情，惡露一旦減少，說(shuō)明身體趨向恢復(fù)，就可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，這樣會(huì)有助于氣血的運(yùn)行，污濁的排出。

產(chǎn)后注意的事項(xiàng)很多，一旦不注意就會(huì)對(duì)產(chǎn)婦有一些傷害，所以在產(chǎn)褥期期的產(chǎn)婦要多注意這方面的知識(shí)和保健。