抽筋后小腿一直疼怎么辦

抽筋后小腿一直疼怎么辦

小腿抽筋總是愛搞突然襲擊,它不分場(chǎng)合時(shí)間,甚至在睡覺時(shí)都會(huì)偷偷的來襲擊你。不管是什么時(shí)候發(fā)生小腿抽筋,這都是因?yàn)樾⊥鹊募∪獠皇芸刂谱灾骶o繃而造成的。那么抽筋后腿一直疼怎么辦呢?

如果小腿抽筋的現(xiàn)象發(fā)生之后腿還一直疼,可以在疼痛的部位上一下熱敷。用浸了熱水的毛巾,或者是使用熱水袋裝滿熱水敷在腳腿上可以放松緊繃的肌肉,還可以使血液循環(huán)更加順暢,這樣就可以有效減輕疼痛的現(xiàn)象。

除了熱敷還可以對(duì)疼痛的部位適當(dāng)按摩。按摩所起到的作用也是通過促進(jìn)血液循環(huán),松弛小腿肌肉來起到緩解疼痛的作用。

在小腿抽筋之后如果能立即做一下肌肉伸展運(yùn)動(dòng),這時(shí)正在收縮的肌肉就可以得到舒緩,這樣就能減輕小腿抽筋兒腿疼的現(xiàn)象。

小腿抽筋一直疼,還可以使用熱水泡腳緩解。在泡腳時(shí),水量應(yīng)該沒過疼痛的部位。熱水可以促進(jìn)血液循環(huán),放松肌肉,緩解疼痛。

小腿抽筋也可能是一些疾病的癥狀,所以如果頻繁的出現(xiàn)小腿抽筋這種情況,投資之后腿部疼痛的現(xiàn)象長(zhǎng)時(shí)間難以緩解,應(yīng)該就醫(yī)查找原因。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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