關節(jié)炎的預防

關節(jié)炎一旦發(fā)生，對人體危害很大，因為關節(jié)炎會導致關節(jié)出現(xiàn)變形?；蛘呤浅霈F(xiàn)各種類型的關節(jié)疾病導致不能夠正常的生活與工作，使身體造成危害。因此我們可以在平時多做這方面的預防，防止關節(jié)出現(xiàn)一些病癥。

1、在潮濕的環(huán)境下會幫助一些病菌生長，這會與關節(jié)炎發(fā)病有關系。所以在平時要注意衛(wèi)生，保持居室的通風以及空氣的良好。防潮保暖，能夠避免病原菌尤其是那種鏈球菌的傳播。除此之外，在其他的環(huán)境因素，例如紫外線或者是某些化學物質(zhì)接觸也會導致人群產(chǎn)生免疫的反應，同時會出現(xiàn)不同程度的關節(jié)炎的發(fā)生。因此要避免接觸到強紫外線以及某些化學物質(zhì)。

2、如果營養(yǎng)有缺乏的現(xiàn)象，也會導致關節(jié)炎加重。但是營養(yǎng)過剩，肥胖也可以誘發(fā)關節(jié)炎或者是加重痛風性的關節(jié)炎。所以科學合理的飲食能夠預防某些關節(jié)炎的發(fā)生。還要減少對動物內(nèi)臟的攝入，海鮮，豆類，禽肉等這些富含飄零的食物贏夠有效地預防痛風性的關節(jié)炎。

3、免疫系統(tǒng)中的穩(wěn)定和情緒是有一定的相關性。在很多患者經(jīng)歷了不良生活時間后自行的免疫就會有疾病。這個時候要保持樂觀以及穩(wěn)定的心態(tài)，能夠有利于預防免疫病的發(fā)生，也可以防止關節(jié)炎的情況。

關節(jié)炎對人體危害也是很大的，平時要多注意這方面的防護。避免因為一些不良的生活習慣或者一些疾病導致關節(jié)炎發(fā)生。如果發(fā)生關節(jié)炎要及時進行治療，防止關節(jié)炎的情況更加惡化。