骨關(guān)節(jié)炎吃什么食物好

在生活中飲食調(diào)理對很多疾病都有好處，中老年人患上骨關(guān)節(jié)炎之后也不要氣餒，如果注重治療和調(diào)理的話，骨關(guān)節(jié)炎癥狀是可以緩解的。而且骨關(guān)節(jié)炎也不是急性發(fā)作的疾病，一般不會太嚴(yán)重。日常護理得當(dāng)對骨關(guān)節(jié)炎患者十分有利，那么骨關(guān)節(jié)炎吃什么食物好？

1、多吃含硫食物

生活中多吃含硫的食物對患者的骨骼恢復(fù)有利。因為人體骨骼、結(jié)締組織、軟骨的修補和重建都會用到硫元素，而硫元素還有利于人體對鈣質(zhì)的吸收，這類的食物有雞蛋、大蒜、洋蔥、蘆筍等。

2、高鈣食物

生活中患者多吃高鈣的食物可以促進骨骼的重建，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，這類的食物有牛奶、豆制品、蛋類、水果、蔬菜等。

3、菠蘿

骨關(guān)節(jié)炎患者可以多吃菠蘿，因為新鮮的菠蘿可以減少病灶部位的感染，避免疾病惡化。

4、含維生素D的食物

維生素D可以幫助人體吸收鈣，如果人體缺少維生素D的話補充再多的鈣質(zhì)都是沒用的，所以在生活中一定要多吃含有含維生素D的食物。而且還要配合運動，其他的維生素也要適當(dāng)補充。