扁桃體發(fā)炎如何預(yù)防

嬰幼兒身體抵抗力差，很容易扁桃體發(fā)炎。不僅孩子，很多成年人都有扁桃體發(fā)炎的經(jīng)歷，尤其是換季的時候，更是比較常見。了解一些扁桃體發(fā)炎的預(yù)防知識非常必要，下邊跟小編一起學(xué)習(xí)一下吧。

首先，預(yù)防扁桃體發(fā)炎要形成良好的生活習(xí)慣。生活要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，勞累后要及時休息，給身體休養(yǎng)生息的機會，平時盡量不要熬夜。養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，每天保證充足的水量。另外有抽煙喝酒的患者，要注意盡量戒除煙酒。

其次，預(yù)防扁桃體炎還要注意飲食。膳食均衡，可以保證機體有充足的營養(yǎng)。尤其是嬰幼兒，本身抵抗力比較差，如果營養(yǎng)再不能滿足生長需要，很容易營養(yǎng)失調(diào)而生病。

最后，預(yù)防扁桃體發(fā)炎，增加自身的抵抗力是關(guān)鍵。生活中要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，堅持鍛煉身體，多參加戶外有氧運動，增加身體抵御疾病的能力。