如何預防促卵泡生成素偏高

促卵泡生成素偏高，并不是偶然發(fā)生的，它可能和生活中女性的各種習慣有關，當然也和一個人身體素質(zhì)有關。那么女性應該怎樣預防做卵泡生成素偏高呢？

一、避免過度減肥。哪個女性不愛美呢？女性朋友為了能使自己的身材窈窕迷人，并能長期保持住玲瓏的曲線，有不少人都會通過節(jié)食的方法來達到這一目的。但是過度節(jié)食減肥是女性內(nèi)分泌紊亂的一大元兇，這對卵泡的發(fā)育會產(chǎn)生直接的影響，甚至會造成女性不孕。

二、松弛有度，緩解精神壓力。生活和工作中必然會產(chǎn)生壓力，但是想要擁有健康的身體就必須學會釋放壓力，在工作之余讓精神狀態(tài)保持愉悅輕松，否則過大的精神壓力會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，促使內(nèi)分泌失調(diào)，引起卵泡發(fā)育不良。

三、積極鍛煉，增強體質(zhì)。在生活中腎虛和宮寒的女性占有很大一部分比例，這些因素會影響到卵泡的發(fā)育。通過增強體育鍛煉，調(diào)整不良的生活習慣，女性的體質(zhì)會有所提高，起到預防疾病的作用。

四、保養(yǎng)卵巢。卵巢是否健康和卵泡的發(fā)育、能不能正常排卵的關系密不可分。所以女性應該保護好卵巢的健康，避免一些會引起卵巢病變的因素，一旦發(fā)覺卵巢功能異常應盡快就醫(yī)治療。